Blogs uitstelgedrag

Uitstelgedrag – Deel 3: Onderzoek je uitstelgedrag!

Voordat je een bepaalde techniek toepast, is het belangrijk om eerst uit te zoeken waarom je uitstelt. Het is heel belangrijk om te snappen wat onze hersenen doen bij het uitstelgedrag. Onze hersenen kiezen altijd voor het fijne en hebben de neiging weg te gaan van het pijnlijke weg te gaan. Ze gaan dus weg…

Lees verder
Blogs onderprikkeling

Onderprikkeling – Deel 3: De bore-out

In de vorige blog kon je lezen wat onderprikkeling is en hoe de stress van een onderprikkeling zich opbouwt. In deze blog vertel ik je meer over welk gevaar er op de loer ligt bij langdurige onderprikkeling: De bore-out! Als je te lang overprikkeld bent, kun je een burn-out krijgen. Maar wist je dat je…

Lees verder