Uitstelgedrag – Deel 5: Hoe kan ik mijn gedrag veranderen?
Mooi, nu weet je wat uitstelgedrag inhoudt, welke factoren er een rol spelen, hoe je zelfstandig onderzoek doet naar uitstelgedrag en hoe je die kunt aanpakken. Maar hoe ga je aan de slag met het veranderen van dit nieuwe gedrag? Hoe zorg je ervoor dat een gedragsverandering blijvend is? Leuk dat de ideeën er zijn,…