Je weet inmiddels wat onderprikkeling is, hoe de stress van onderprikkeling zich opbouwt en dat een bore-out het gevolg kan zijn van te lange onderprikkeling. In deze blog ga je lezen wat jij zelf kunt doen aan je onderprikkeling. Lees je mee? Wat kun jij doen aan onderprikkeling? Om te voorkomen dat je in een…
In de vorige blog kon je lezen wat onderprikkeling is en hoe de stress van een onderprikkeling zich opbouwt. In deze blog vertel ik je meer over welk gevaar er op de loer ligt bij langdurige onderprikkeling: De bore-out! Als je te lang overprikkeld bent, kun je een burn-out krijgen. Maar wist je dat je…
In de vorige blog kon je lezen wat uitstelgedrag is en welke symptomen het heeft. Wil je die nog even terug lezen? Dat kan hier. In deze blog gaan we kijken naar hoe de stress door onderprikkeling is opgebouwd. Je kunt het zien als een fles die steeds verder leegloopt als je onvoldoende wordt uitgedaagd.…
Iedereen is wel bekend met overprikkeling. Een buurman die de hele dag aan het klussen is, een overvolle kantoortuin of schreeuwende kinderen op straat. Je hebt teveel gedaan op één dag, je bent van hot naar her gerend en hebt geprobeerd iedereen tevreden te stellen. Resultaat: Compleet overprikkeld. Je voelt je moe, uitgeblust en kan…
Zo nu en dan vind ik het leuk om iemand anders een gastblog te laten schrijven op mijn website. Deze keer is het de beurt aan Joel. Hieronder zijn blog over de impact van kleine stapjes. Ik heb ADHD en dat heeft een grote impact op mijn leven. Ik ben een aantal jaar in de…
En ik geef je alleen 3 liter water en €50,- mee. Wat zou jij dan doen? Blijf je dan op de grond zitten en ga je drinken op het moment dat je dorst hebt? Zou je die 3 liter gelijk de eerste dag opdrinken? Wacht je dan rustig totdat je helemaal uitgedroogd bent en sterft?…
