ADHD en ontspannen, hoe doe je dat? Mijn hoofd wil wel, maar mijn lichaam niet. En als mijn lichaam wil, dan wil mijn hoofd niet. Dit zei een coachee laatst tegen mij toen ik haar hoevaak ze de rust en ontspanning opzoekt en ervaart. Ik herken dit maar al te goed. En velen met mij.…
Ik kan ook niks volhouden Dat is tenminste wat ik vaak over mezelf dacht en ook om me heen hoorde. “Maak nou eerst eens iets af voordat je aan iets nieuws begint,” was een opmerking die ik regelmatig kreeg. Het lukte me gewoon niet om te begrijpen hoe je iets lang kunt volhouden. Behalve mijn…
5 miljoen Nederlandse medicijngebruikers hadden last van tekorten Ik kon mijn ogen niet geloven. Vorige week las ik een artikel in de Stentor, waarin de noodklok werd geluid: “Weer zijn de medicijnen voor zijn kinderen niet beschikbaar.” Het verhaal ging over een vader wiens kinderen medicatie nodig hebben voor ADHD en autisme. Door de grote…
Veel mensen met ADD en ADHD hebben last van uitstelgedrag. Klopt het dat wanneer je ADD of ADHD hebt, jij meer kans hebt op uitstelgedrag? En zo ja, hoe kan dat? En nog belangrijker, wat kun jij er aan doen? In deze blog ga ik dieper in op de achterliggende zaken van uitstelgedrag in combinatie…
Onlangs had ik een coachsessie met een cliënt van mij. Hij gaf aan voor een groots moment te staan bij zijn werkgever. Er was een belangrijke opdracht waar hij eindverantwoordelijke voor was. Hij merkte dat hij last had van uitstelgedrag. Alweer. Zoals zo vaak. Nog voordat we überhaupt hadden onderzocht wat de reden van zijn…
Wat voelde ik mij eenzaam en verlaten. Kon ik maar door de grond zakken. De gevoelens die ik op dat moment ervaarde zijn in geen woorden te beschrijven. Zo ontzettend veel pijn deed het. Het liefst was ik op dat moment van de aardbodem verdwenen en nooit meer teruggekomen. Het was aan het einde van…
