Succesvol leven met ADD-podcast

Korting op vitaily supplementen: vitaily.nl/jasper10 of gebruik de code jasper10! Wat doe je als je de verslaving van je kind ontdekt? Vandaag is Anja Douwes te gast. Haar zoon heeft AD(H)D en is iemand met een verslaving. Zij helpt naasten van mensen die worstelen met een verslaving, al dan niet in herstel en is daarnaast…

Korting op vitaily supplementen: vitaily.nl/jasper10 of gebruik de code jasper10! Frank is de auteur van het boek Hoera, ik heb AD(H)D en heeft een heldere visie op AD(H)D. Hij gelooft dat je dit bijzondere brein juist in je voordeel kunt laten werken, zolang je er goed voor zorgt, de juiste context creëert en ontdekt wat…

Korting op Vitaily Supplementen: vitaily.nl/jasper10 of gebruik de code jasper10 Motivatieproblemen, wie kent ze niet? Jaren was motivatie voor mij een gigantisch problemen. Ik startte standaard te laat met leren, huiswerk maakte ik niet en kwam regelmatig te laat op mijn werk. Enkel wanneer de deadline naderde of de nood dermate hoog was, lukte het…

2024 zit er al weer bijna op. Een perfect moment om eens op een positieve manier terug te kijken op dit jaar. Ik ben zelf nog zo van de enorm grote plannen en doelen zetten voor het nieuwe jaar, maar ik vind het altijd wel leuk om op een positieve manier terug te kijken op…

In deze aflevering duik ik samen met Danielle Meesters in de fascinerende wereld van Human Design. Wat is het, hoe werkt het, en hoe kan het je helpen om beter te begrijpen wie je bent en hoe je keuzes maakt? Ontdek hoe dit systeem je unieke talenten en energie in kaart brengt en waarom het…

Mensen vinden mij ook leuk zonder pilletje, dat mag ik dan zelf ook wel eens gaan geloven. In mijn nieuwste podcastaflevering heb ik Wijnand Geuze te gast. Hij heeft ADD, is een ervaren fotograaf, en mede-organisator van het allereerste ADHD Retreat in Nederland. Tijdens dit retreat deelt hij, samen met zijn co-host Jeffrey, waardevolle inzichten…

Vandaag is Greet Vonk te gast en ik heb het met haar over posttraumatische groei, met andere woorden: Hoe wordt je sterker door ellende? Zij gelooft moeilijke tijden ook cadeautjes kunnen zijn, hoe ingewikkeld en vervelend deze periode ook is. Alleen moet je hiervoor het prikkeldraad er nog even afhalen! In deze aflevering leer je…

Hoe chatGPT ervoor zorgt dat koken leuk wordt en overprikkeling tijdens de feestdagen Ik vind het enorm lastig om te bedenken wat ik de hele week wil eten, hierbij een boodschappenlijst te maken, boodschappen te doen en ook nog eens te koken. Herkenbaar? ChatGPT bracht voor mij de uitkomst. In deze aflevering leg ik jou…

In deze aflevering ben ik te gast in de ‘Cadeautje verpakt in prikkeldraad – Podcast’ van Greet Vonk. Zij gelooft moeilijke tijden ook cadeautjes kunnen zijn, hoe ingewikkeld en moeilijk deze periode ook is. Alleen moet je hiervoor het prikkeldraad er nog even afhalen! In deze aflevering vertel ik meer over mijn moeilijke periodes in…

Afgelopen week was ik te gast bij het televisieprogramma KASSA van BNN/VARA. Het afgelopen jaar heb ik een arbeidsongeschiktheidsverzekering aangevraagd, maar kreeg te maken met een flinke teleurstelling: ik werd uitgesloten op het gebied van psychische problemen, onder andere vanwege mijn ADD-diagnose. In deze aflevering deel ik mijn persoonlijke verhaal over dit proces, de frustraties,…

Vandaag deel 2 van het interview met Mandy Gout en we gaan het hebben over het AD(H)D-cafe in Nijmegen. Het ADHD-café is een initiatief van de stichting Impuls&Woortblindt en Mandy host het café in Nijmegen. Elke 2e dinsdag van de maand, om half 8 is er een bijeenkomst van gelijkgestemden. Vaak staat er een onderwerp…

We gaan iets nieuws proberen: Een aflevering in 2 kortere delen. Vandaag trappen we af met deel 1 van het interview met Mandy Gout. Mandy is AD(H)D -coach en de host van het AD(H)D – cafe Nijmegen. In deel één hebben we het over haar zoektocht naar AD(H)D en de impact hiervan. Welke keuzes heeft…

Koen was ruim 15 jaar verslaafd aan onder andere drugs, alcohol en gokken. Op zijn dieptepunt gebruikte hij 7 gram cocaïne en een fles Wishkey per dag. Hij zakt zo ver weg dat hij bijna zelfmoord pleegt door met ruim 200km/h tegen een betonnenpaal te rijden. Gelukkig wordt hij net op tijd gestopt. Inmiddels is…

In het vorige tussendoortje deelde ik het verhaal dat ik twee keer enorm uit mijn comfortzone zou gaan. En deze week was het zover: Mijn eerste lezing en de marathon van Eindhoven! In deze aflevering neem ik je mee in beide gebeurtenissen. Hoe ging het de dagen vooraf? Hoe verliep de dag zelf? Hoe ging…

Sebastiaan Kieft heeft ADHD en is spreker, dagvoorzitter en comedian. In zijn keynote spreek hij over neurodiversiteit op de werkvloer. Hij vertelt over zijn eerste struggles met ADHD op school, duiken dieper zijn sociale leven in, hoe is het om als ADHD’er liefde te ervaren, en we hebben het over zijn stap die hij maakte…

De komende periode stap ik twee keer heel bewust uit mijn comfortzone. Iets wat ik enorm spannend vind! 8 oktober ga ik mijn levensverhaal vertellen in het AD(H)D-cafe, cafe de 4 Heeren, in Nijmegen. Ik heb jaren last gehad van spreekangst, dus dit is een behoorlijk spannende stap. LET OP: In de aflevering geef ik…

Emma is begin 20 en heeft sinds een jaar de diagnose ADD. In deze aflevering deelt zij haar verhaal. Welke struggles in haar leven zorgden er uiteindelijk voor dat ze de diagnose ADD kreeg? Wat vond ze van deze diagnose en wat deed dit met haar? En hoe kijkt zij nu naar haar toekomst? Een…

In deze aflevering ga ik in gesprek met Saskia Klaaysen, expert op het gebied van Rejection Sensitivity (afwijzingsgevoeligheid). Dit is een herkenbaar en veelvoorkomend thema voor mensen met ADD/ADHD, maar het raakt velen van ons. We duiken dieper in: Wat is rejection sensitivity precies? Waar komt het vandaan? En belangrijker nog: wat kun je doen…

Een bijzonder moment: Aflevering 100 van de Succesvol leven met ADD – Podcast. Wat een mijlpaal. Het is voor mij enorm bijzonder dat ik al bijna 3 jaar deze podcast maak en dat ik het heb volgehouden. Vroeger maakte ik weinig af, had ik een korte spanningsboog en ging ik telkens wat nieuws doen. Nu…

In deze aflevering spreken ik met Saskia Schepers, auteur van het boek Als alle breinen werken, over neurodiversiteit. Saskia gelooft dat elk brein, neurotypisch of neurodivergent, een waardevolle functie heeft en dat het begrijpen van deze verschillen essentieel is voor een inclusieve samenleving. We duiken dieper in op wat de unieke kwaliteiten van neurodivergente breinen…

Vandaag ga ik in gesprek met Marsha Baboelal-Bergman. Van haar vader leerde zij dat je altijd een keuze hebt. Wat bedoeld zij hiermee? En is het echt zo dat je altijd een keuze hebt? Verder ga ik met haar in gesprek over de mooie kanten van AD(H)D, hoe belangrijk het is om je leven te…

In deze aflevering kijk ik samen met mijn vriendin, Marijke van Zelst, terug op onze afgelopen reis: 3 weken Kirgizië. Naast dat het een fantastische reis was, was het ook een enorm leerzame. In deze aflevering ben ik heel open over negatieve gedachtes die ik heb (gehad), dat ik voor veel dingen bang ben en…

Je ziet iedereen om je heen meer dan genoeg sporten of bewegen, maar jou lukt het maar niet. Je begint vaak enthousiast, wil echt, maar na een aantal keer verzand je weer in oud gedrag en voordat je het weet hang je weer op de bank. Jezelf veroordelen en bekritiseren, om moe van te worden.…

Neurotransmitters, je hoort en leest er veel over. De neurotransmitters dopamine en noradrenaline spelen een grote rol bij de symptomen van ADD/ADHD. Maar wat zijn neurotransmitters nou eigenlijk? En wat is de functie van dopamine en noradrenaline? Hoe kun jij zelf op een natuurlijke manier deze neurotransmitters aanmaken? Wil jij leren hoe zelf invloed hebt…

Ben jij intrinsiek gemotiveerd voor het werk wat jij doet? Of moet jij jezelf soms de dagen doorslepen? Kun je amper je bed uitkomen en voel je veel weerstand? Kost je werk je meer energie dan het je oplevert? Dan is deze aflevering echt iets voor jou. Ik leg je uit hoe het komt dat…

ADD/ADHD en zelfvertrouwen, het lijkt niet altijd een hele gelukkige combinatie. Hoe komt dat? En wat kun jij doen om je zelfvertrouwen te vergroten? Ervaar jij problemen met zelfvertrouwen en kun je wel wat extra zelfvertrouwen gebruiken? Dan is deze podcast voor jou! Heb je interesse in het AD(H)D-ervaringsevent waarover ik in deze podcast vertel?…

In deze aflevering ben ik te gast bij de ‘Wat nou ADHD – podcast’ van ADHD Masters. Uiteraard kom ik weer vertellen over uitstelgedrag. Zo kom je onder andere te weten: – Waarom mensen met AD(H)D meer last hebben van uitstelgedrag – Waarom jij altijd al een verkeerde visie hebt van uitstelgedrag – En hoe…

In deze podcast vertel ik over een mentaal zware week in mijn leven. Een week waarin ik veel depressieve gedachtes en gevoelens had. Een week die voor mij dan enorm uitzichtloos is en dat ik het gevoel heb dat ik er voor altijd in zal blijven zitten. Ik vertel waar het vandaan komt, hoe ik…

Klaag jij veel? Geef je anderen vaak de schuld van dingen die fout gaan in jouw leven? Wordt je geleefd door de omstandigheden? Mis je regie in je leven? Grote kans dat jij je begeeft in de cirkel van betrokkenheid. Je verliest veel energie en ervaart weinig grip op je leven. Om te kunnen groeien…

Heb jij moeite om in gang te komen? Wil je hoofd wel, maar blijft je lichaam roerloos stil zitten? Maak dan kennis met de kracht van kleine stapjes. In deze aflevering leg ik je deze techniek uit die mij al veel succes heeft opgeleverd. Veel luisterplezier! www.jasperbuitenhuis.nl @jasperbuitenhuis.nl https://wanderingminds.thehuddle.nl Luister de podcast

Heb jij het gevoel dat er iets mist in je leven? Heb je veel stress of een algeheel gevoel van ontevredenheid? Kom jij vaak in situaties terecht waar jij niet wil zijn? Ga je met mensen om die jou energie kosten in plaats van opleveren? Doe jij werk waar je niet gewaardeerd wordt? Dikke kans…

Heb jij soms het gevoel compleet langs een anders heen te praten? Dat jullie totaal niet kunnen levelen? Dat jij je helemaal niet begrepen voelt door de ander? Grote kans dat je een ander meta-programma hebt dan de ander. In deze aflevering ga ik met Bas in gesprek over deze meta-programma’s. Wat zijn het? Waarvoor…

Ik heb vroeger vaak het gevoel gehad dat iedereen iets van mij vond, een mening over mij had en kritiek had op mij. Dit heeft heel veel invloed gehad op mijn manier van doen, op hoe ik handelde. Tot een moment in ’16 en ik mij ineens realiseerde dat er niemand naar mij keek. Benieuwd…

Emma Verschure is de eigenaresse van Emma’s Tax Law. Vanaf jongs af aan houdt ze hele excel bestanden bij van haar in- en uitgaven. Uiteindelijk heeft ze hiervan haar werk gemaakt en helpt ze vrouwelijke neuro divergente ondernemers hun financiële administratie op orde te brengen. In deze aflevering leer je waarom het voor neurodivergente mensen…

Veel mensen hebben het gevoel geleefd te worden, terwijl ze zoveel behoefte hebben om te leven. Het zetten van een positieve intentie aan het begin van de dag kan hier een mooie bijdrage aan leveren. Wat betekent het zetten van een positieve intentie eigenlijk? Waarom werkt het en waar het heeft het invloed op? Wat…

12 jaar geleden kwam Bram in een burn-out terecht waarna hij is gediagnosticeerd met ADHD. Na zijn herstel ging hij deels weer op de oude voet verder. Hij deed veel dingen tegelijk en luisterde niet goed genoeg naar zijn lichaam en geest. Een 2e burn-out zorgde ervoor dat Bram besloot het roer om te gooien…

Veel mensen zijn bang om het verkeerde te zeggen, waardoor ze er voor kiezen hun mond te houden. Waar komt dit door? Welke gevolgen heeft dit en wat kun je er aan doen? Ben je vaak bang het verkeerde te zeggen? Dan is deze aflevering wat voor jou!   Luister de podcast

In de vorige aflevering sprak ik Jils net voordat ze voor onbepaalde tijd naar Azië op reis ging. Inmiddels is ze weer terug en ben ik onwijs benieuwd hoe ze het heeft gehad. In deze aflevering blikken we dus terug op haar ervaringen. Hoe was het om voor langere tijd naar het buitenland te gaan?…

Zie ik jou op het AD(H)D Ervaringsevent zaterdag 25 mei in Amersfoort? jasperbuitenhuis.nl/het-adhd-ervaringsevent/ Neem jij jezelf steeds weer voor om bepaald gedrag toe te gaan passen, dit een korte tijd goed gaat, maar je vervolgens weer in oud gedrag vervalt? En vervolgens boos wordt op jezelf? Zonde, want grote kans dat jij jezelf probeert te…

In deze 2-delige podcastaflevering ga ik in gesprek met Jils Heijink. Zij is de eigenaresse van de instagram-pagina ‘wij zijn net mensen’ en de host van de gelijknamige podcast. De eerste aflevering is opgenomen in september 2023. Een week na deze opname vliegt Jils voor onbepaalde tijd naar Azië om te gaan reizen. In dit…

In de maatschappij heerst vaak nog het idee dat ADD of ADHD een beperking is. Er wordt vaak gekeken naar wat die persoon niet kan in plaats van waar hij of zij goed in is. Bij veel instanties wordt er vrij rap naar de medicatie gegrepen. Iets wat zeker kan helpen, maar in mijn ogen…

Ferry is een echt gevoelsmens. Hoe is het om als man veel te voelen? Wat voor impact heeft dit gehad op zijn leven en hoe is hij hier mee om gegaan? In een wereld die steeds sneller lijkt te gaan, verliezen we de verbinding met onszelf. Hoe leren we meer beter te voelen en daarop…

Het is weer tijd voor een tussendoortje en in deze aflevering deel ik een verhaal van een cliënt van mij die enorm veel last heeft van uitstelgedrag. Op haar werk moet zij een taak uitvoeren, maar ze ziet er als een berg tegenop. Hierdoor stelt ze het telkens uit. Hoe komt dit? En is het…

Vandaag ga ik in gesprek met Cyntha Bogaart. Zij is psycholoog, slaapexpert en eigenaresse van sleepmasters.nl. Zij helpt mensen aan een betere nachtrust. Met haar bewezen slaaptherapie zorgt zij ervoor dat 80% van haar cliënten binnen 5 weken beter slaapt. Veel mensen die hulp zoeken bij haar zijn gediagnosticeerd met ADD/ADHD. Hoe komt het dat…

Ik ging samen met mijn vriendin een weekend naar Londen. Het werd een heel speciaal weekend voor mij en dit verhaal wil ik graag met jullie delen. Wat was de reden dat wij naar Londen gingen? Wat maakte het weekend zo bijzonder voor mij? En, welke blooper kreeg ik dit keer mee te maken? Veel…

Het is weer tijd voor een tussendoortje! In deze aflevering vertel ik jullie waarom ik een aanvraag voor een radio-interview af heb gezegd en wat dit met mij deed! Veel plezier met luisteren! Heb jij last van uitstelgedrag? Download hier dan gratis: 52 tips tegen uitstelgedrag Masterclass uitstelgedrag Luister de podcast

Tisha heeft ADHD, het gecombineerde type en is de persoon achter het instagram kanaal @adhddossier. Op deze pagina probeert ze ingewikkelde academische en wetenschappelijke informatie over AD(H)D om te zetten in begrijpelijke Jip en Janneke-taal. In deze podcast kom je te weten waarom mensen met AD(H)D vaker tegen stoelen en tafels aanlopen, we vaak dingen…

Vandaag ga ik in gesprek met Lorin van het instagram kanaal @projectlorin. Lorin heeft de houding dat je altijd zelf verantwoordelijk bent voor hoe je met situaties om gaat en dat hoe lastig het ook is, je altijd zelf een stap moet zetten. Een houding die er bij haar voor heeft gezorgd dat ze steeds…

In deze aflevering deel ik 3 persoonlijke verhalen uit mijn eigen leven van de afgelopen maand. Hierin vertel ik meer over: – Hoe overleef ik een drukke verjaardag? – Een gigantische blooper tijdens mijn vakantie – Mijn, iet wat onorthodoxe, plannen voor het gebruik van alcohol in 2024. Luister je mee? wanderingminds.thehuddle.nl Heb jij last…

Geen quick-fix, een super supplement of magnifieke medicatie, maar een makkelijke manier om nieuw, gezond en duurzaam gedrag aan te leren. Wil jij nieuw, gezond gedrag aanleren, maar lijkt het telkens niet te lukken? Luister dan snel deze aflevering! Heb jij last van uitstelgedrag? Download hier dan gratis: 52 tips tegen uitstelgedrag Masterclass uitstelgedrag Luister…

Afgelopen weekend had ik compleet vrij en heb ik een zelfretraiteweekend georganiseerd. Een weekend vol met zelfreflectie, beweging, rust en ontspanning. Een echte aanrader voor mensen met een onrustig brein! Heb jij last van uitstelgedrag? Download hier dan gratis: 52 tips tegen uitstelgedrag Masterclass uitstelgedrag Luister de podcast

Vind jij jezelf ook lui omdat je zoveel uitstelt? Geeft dat uitstellen je een waardeloos, nutteloos en soms hopeloos gevoel? Je bent niet de enige. Veel mensen nemen zichzelf enorm kwalijk als ze uitstellen. En dat is jammer, want het heeft niets te maken met wie je bent. In deze aflevering vertel ik je waarom…

Heb jij vaak last van een laag energiepijl, frustratie en irriratie of motivatieproblemen? Heb je moeite je bed uit te komen en ben je niet naar je werk te krijgen? Voel jij je vaak moe en futloos en heb je last van verveling? En snap je niet waar dit vandaan komt? Wellicht heb je last…

In dit tussendoortje deel ik niet iets wat direct iets te maken heeft met ADD/ADHD, maar wel een verhaal die afgelopen week een enorme indruk op mij heeft gemaakt. Het gaat om het verhaal van Machiel Prins, een joodse jongen die in kamp Vught is geboren en nooit in vrijheid heeft kunnen leven. Wat is…

In deze podcast deel ik een eerlijk en kwetsbaar verhaal over overprikkeling. De afgelopen maanden hebben wij in Hanoi, Vietnam, gewoond en dit was niet zo’n heel groot succes. Door verscheidene redenen raakte ik compleet overprikkeld en kwam ik hier amper nog uit. Ik kreeg zelfs te maken met een paniekaanval. Hoe kwam dit? En…

Onlangs was ik te gast bij radiostation Funx, live in de uitzending. Super gaaf, maar uiteraard ook onwijs spannend. Vroeger had ik enorm veel moeite om deze spanning onder controle te houden, waardoor ik er vaak voor koos om uitdagingen uit de weg te gaan. Nu gelukkig niet meer. In deze aflevering neem ik je…

Het is een meest benoemde probleem tijdens de intakes, dat vervelende uitstelgedrag. Het heeft een enorme invloed op ons leven, maar op één of andere manier lijkt het ons te overkomen. Hoe kan dat toch? En waarom lijkt een groot percentage van de mensen met ADD/ADHD hier last van te hebben? Wat is hier de…

Ik las vanochtend een post van Elise Cordaro(@elisecordaro): Op vakantie voel ik mij zo goed. Ik slaap goed, heb geen hoofdpijn, geen stress en ik ben niet uitgeput. Dan besef ik mij, ik ben niet kapot. Het is het systeem waarin ik moet leven dat mij kapot maakt. Deze post triggerde mij. Dit is exact…

In deze korte aflevering leg ik jullie uit waarom mensen met ADD/ADHD meer moeite hebben met het verwerken van teleurstellingen en vertel ik jullie hoe ik er voor heb gezorgd dat een teleurstelling minder impact heeft op mij. Luister je mee? Heb jij last van uitstelgedrag? Download hier dan gratis: 52 tips tegen uitstelgedrag Masterclass…

Een groot dankjewel naar jullie allemaal! Wat een fantastisch (podcast-)jaar is 2022 voor mij geweest en dat is mede dankzij jullie. In 2023 ga ik verder waar ik in 2022 ben gebleven. Ik wil zoveel mogelijk mensen met ADD/ADHD helpen met het krijgen van een gelukkiger leven. Een leven op basis van jou eigen wensen…

Deze vraag wordt mij heel vaak gesteld. In deze podcast geef ik hier mijn mening over. Daarnaast vertel ik ook wat je kunt doen om zonder medicatie door het leven te gaan. Veel luisterplezier! Heb jij last van uitstelgedrag? Download hier dan gratis: 52 tips tegen uitstelgedrag Masterclass uitstelgedrag Luister de podcast

Veel mensen stellen uit. Maar welke eigenschappen maken de kans groter dat je uitstelt? Kijk eens in de spiegel en wees eerlijk: In welke van de 7 eigenschappen herken jij jezelf? Heb jij last van uitstelgedrag? Download hier dan gratis: 52 tips tegen uitstelgedrag Masterclass uitstelgedrag Luister de podcast

In dit korte tussendoortje vertel ik over 3 dingen die jij echt moet weten over uitstelgedrag. Luister je mee? Heb jij last van uitstelgedrag? Download hier dan gratis: 52 tips tegen uitstelgedrag Masterclass uitstelgedrag Luister de podcast

Je hoort het vaak bij mensen met ADD/ADHD. Je hebt een nieuwe baan, begint met enthousiasme en vol goede moed, maar na verloop van tijd begin je de kantjes er vanaf te lopen. Tot je uiteindelijk nog zo weinig motivatie hebt dat je ontslagen wordt of zelf ontslag neemt. Keer op keer overkomt je hetzelfde,…

Onlangs kreeg ik de vraag waarom ik gekozen heb voor een leven buiten Nederland. Na navraag te hebben gedaan op instagram, bleken meer mensen hier wel benieuwd naar. In deze aflevering vertel ik jullie waarom ik heb gekozen voor een leven buiten Nederland. Welke waarden spelen hierin een rol? Wat is het aandeel van AD(H)D…

In deze korte aflevering kom ik met een eigen verhaal over uitstelgedrag. Waarom stelde ik het uit om historische documenten naar het Amsterdams stadsarchief te brengen? Welk verhaal vertelde ik mijzelf die ervoor zorgde dat ik het uitstelde? Het is super interessant om uit te zoeken welke verhalen jij jezelf verteld. Wat zorgt er nou…

Uitstelgedrag is een groot probleem voor mensen met ADD en ADHD. In dit tussendoortje bespreek ik twee simpele technieken die voor iedereen met uitstelgedrag te gebruiken zijn: De 2-minuten en 5-minuten regel! Stel het niet uit en luister deze podcast direct. Begin vandaag nog met stoppen met uitstellen! Heb jij last van uitstelgedrag? Download hier…

Het is een publiek geheim dat een leven met AD(H)D regelmatig gepaard gaat met verslavingen. Ons brein is verslavingsgevoeliger dan andere breinen. Wij hebben meer last van impulsiviteit, waardoor verslavingsgedrag op de loer ligt. Ik drink al vanaf mijn 13e. Ik werd gepest, was onzeker en door alcohol kon ik mijn gedachten uitschakelen. Door de…

Een solo-aflevering deze keer. In deze aflevering vertel ik jullie het verhaal achter deze podcast. Waar kom ik vandaan? Wat heb ik meegemaakt waardoor ik ben geworden wie ik nu ben? En wat zijn mijn drijfveren om deze podcast te starten? Wat wil ik hiermee bereiken? In deze korte aflevering krijg je antwoord op al…

Zij is één van de bekendste ADHD’ers van Nederland en de auteur van de boeken Druks 1 en 2 waarin zij je meeneemt in haar leven met ADHD. Boeken vol herkenning en tips & tricks om succesvol te dealen met AD(H)D. En deze aflevering zit ook bordenvol herkenning, tips en tricks. Francien heeft er een…

In deze aflevering ga ik in gesprek met mijn moeder. Hoe heeft zij mij ervaren? Tegen welke struggles liep ik aan? Wat waren de mooie kanten? En welke lessen heeft ze er van geleerd? Een open, eerlijk en kwetsbaar verhaal waarin je een intiem kijkje krijgt in mijn leven. Ben je zelf vader of moeder…

Er is veel aandacht voor de negatieve kant van AD(H)D en dat is jammer. Er is namelijk ook heel veel positiefs aan AD(H)D wat regelmatig onderbelicht blijft. Met Margo Matse, oprichtster en eigenaresse van ADD-coaching.nl, ga ik in gesprek over deze positieve kenmerken. Het is een gesprek waarin zowel Margo als ikzelf open en eerlijk…

Pieter Blonk zat 17 jaar in het leger en ontleende hieraan ook zijn identiteit. Stoer, kracht en vooral geen emoties tonen. Hij raakt daardoor in strijd met zichzelf en kwam erachter dat hij een veel zachter persoon was dan dat hij eigenlijk dacht. Leven volgens zijn kernwaarden en (moeilijke) keuzes maken die daarbij passen, zorgden…

In deze aflevering ga ik met Vera Gulickx in gesprek over de slachtofferrol. Veel mensen hebben het gevoel dat het leven hen overkomt, dat ze het slachtoffer zijn van de omstandigheden. Maar is dat wel zo? Wat is de slachtofferrol eigenlijk en hoe kun jij zelf uit die slachtofferrol komen en de verantwoordelijk pakken en…

Aan de hand van het DSM-5, het diagnostisch en statistisch handboek voor psychiatrische aandoeningen en classificatie van psychische stoornissen, loop ik samen met Danielle Meesters de symptomen van AD(H)D langs. Hoe worden deze symptomen beschreven in de DSM-5 en wat vinden wij van deze beschrijvingen? Wat herkennen wij en wat niet meer van deze symptomen?…

Estrella is een expert, auteur en spreker op het gebied van mindset en gedragsverandering. Met haar bedrijf Fullcharge.nl helpt zij mensen naar de meest succesvolle versie van zichzelf door middel van simpele en leuke routines. Wiji hebben in deze aflevering onder andere over de vele mentale problemen die mensen op dit moment ervaren. Hoe komt…

Psychedelica is in opkomst. Niet als partydrug, maar vooral op het gebied van persoonlijke ontwikkeling. Zelf heb ik goede ervaringen met psychedelica en heb ik hierdoor dieperliggende problemen kunnen oplossen. In deze aflevering ga ik met Suzanne Smulders in gesprek hierover. Zij is expert op het gebied van psychedelica en begeleid mensen tijdens onder andere…

Puck is afgestudeerd socioloog en onder andere werkzaam voor studenten.com. Met haar kijk kritisch naar ons huidige schoolsyteem. Studeren is belangrijk, het laat je ontwikkelen. Maar wat als je niet meekomt op school, ben je dan dom? Ben je dan minder? Of ligt de manier van leren jouw gewoon niet? Ben jij of ken jij…

Hoe is het om als jong volwassene te leven met ADD/ADHD? In deze aflevering bespreek ik dit met Kris Ebbing. Kris is begin 20 en sindskort gediagnosticeerd. Ondanks dat Kris nog midden in het proces zit, deelt hij in de podcast zijn verhaal. Waar loopt hij tegenaan als student en jongvolwassene? Waar ligt zijn focus…

Yannick had altijd een overvolle agenda. Hij probeerde uit alle macht te voldoen aan de verwachtingen van zijn omgeving en maatschappij. Hiermee raakt hij vaak in conflict met zichzelf. Een aantal jaar geleden besloot hij het roer om te gooien. Hij stopte met zijn werk en studie en inmiddels woont hij op Bali waar hij…

Annemarie Laarmans coacht mensen met ADD/ADHD en heeft zelf ADHD. In haar gezin hebben 3 van de 4 mensen ADD of ADHD. Hoe gaat zij hier mee om? Welke struggles lopen ze aan? Wat heeft een kind met ADD/ADHD nodig? Als professional en trotse moeder deelt zij haar ervaringen over het leven als moeder in…

Elise Cordaro is schrijfster van het boek ‘Anders gaat ook’ en bekend van het programma Taboe van Philippe Geubels. Zij heeft de diagnoses ADHD en Autisme. Met haar ga ik in gesprek over hoe het is om beide diagnoses te hebben en wat zij doet en welke keuzes ze maakt om goed te kunnen leven…

Onze tijd in Portugal zit erop. 7 maanden geleden begonnen wij aan dit spannende en uitdagende avontuur. 3 jaar lang hadden we alles in het werk gesteld om deze droom uit te laten komen en het is gelukt! In deze aflevering bespreken we de weg er naar toe, waar komen wij vandaan? We zoomen in…

Nordin Belsing kun je onder andere kennen van FunX, waar hij dagelijks te horen is als radio DJ. Daarnaast is hij winnaar van de Marconi award voor aanstormend radiotalent Nederland 2022. Hij is het voorbeeld dat je ondanks, of juist dankzij, je ADD succesvol kan zijn. De hyperfocus die hij heeft om zijn dromen waar…

Het bedriegerssyndroom, ook wel het imposter syndrom genoemd, is een bekend fenomeen voor velen. Het gevoel van twijfel over je eigen capaciteiten en prestaties, ondanks bewijs van het tegendeel. Je bent bang dat het uiteindelijk uitkomt dat je het toch niet kan, je ware aard naar voren komt. In deze aflevering legt Gerphil uit wat…

Het is een vraag die vaak gesteld wordt: Heb ik een diagnose nodig? Wat gaat het mij brengen? Het antwoord hierop is voor iedereen anders, want iedereen is anders. In deze aflevering bespreek ik met Hetty Cornelis de voor- en een paar nadelen van een diagnose. Wat kan een diagnose jou brengen? Wat kan het…

Faalangst, veel mensen met ADD/ADHD hebben er last van. Het belemmerd je in het dagelijks leven en zorgt ervoor dat je niet gaat doen wat je eigenlijk wil. In deze aflevering praat ik hierover met Floor van Tuijn. Zij heeft zelf jarenlang last gehad van faalangst en coacht en inspireert nu mensen om aan de…

Heb jij in je leven te maken gehad met pestgedrag of zit je er nu nog midden in? Dan is deze aflevering echt wat voor jou. Kirsten heeft al op jonge leeftijd veel te maken gehad met pestgedrag. Door haar passie voor paarden en op latere leeftijd voor het wielrennen heeft ze dit verleden achter…

Worstel je al jaren met motivatieproblemen? Wil je eindelijk eens weten wat je echt wil in je leven? Het gevoel krijgen dat je leven echt wat toevoegt? Dat je leeft in plaats van overleefd? Dan is deze aflevering echt wat voor jou. Frank Boon is dé passie expert van Nederland. Hij heeft een techniek ontwikkeld…

In de aflevering ga ik in gesprek met Angelique Bouwman. Zij is onder andere Gettings Things Done – trainer. Een methodiek gebasseerd op het gelijknamige boek van David Allen, waarmee je jouw werk kunt plannen, organiseren, uitvoeren en prioriteren. Het is een techniek die jij als jouw handvat kunt gebruiken om jouw persoonlijke effectiviteit naar…

Zahra heeft ADHD en is persoonlijk leiderschap expert. Zij helpt vrouwelijke ondernemers door middel van video content om dé Leading Lady te worden in hun markt, zodat ze op een leuke en vooral authentieke manier klanten aantrekken en on top of mind blijven. Juist door het niet te doen zoals iedereen het doet, maar omdat…

In deze aflevering ga ik met Anouk Scheres in gesprek over het ADD/ADHD brein. Anouk is al 25 jaar wetenschapper en docent aan de Radboud Universiteit van Nijmegen, waar zij onderzoek doet naar motivatie, beloningsgevoeligheid en zelfcontrole bij ADHD. In deze podcast hoor je onder andere: – Wat het verschil is tussen ADD en ADHD…

Een bijzonder verhaal van een ervaringsdeskundige. Tim is meerdere jaren verslaafd geweest aan onder andere ritalin. Wat eerst als een onschuldig medicijn werd gebruikt, monde uit in een heftige verslaving. Hij nam veelvoudige aan medicatie dan was toegestaan. Hij probeerde op de been te blijven met zijn eigen bedrijf, stond constant aan en sliep amper…

Vandaag een hele bijzondere aflevering, mijn eigen vriendin Marijke van Zelst is te gast. Vanuit haar ogen bekijken we welke rol AD(H)D in ons leven speelt. We bespreken onder andere: – Hoe is het om partner te zijn van iemand met AD(H)D? – Wat volgens haar de leuke en minder leuke kanten zijn van AD(H)D.…

Hoe zorg je ervoor dat je in balans komt en blijft? Een vraag die veel mensen bezighoudt. In deze podcast gaan we kijken hoe jij dit het beste kunt doen. Naast de kennis & visie die wij delen krijg je ook praktische voorbeelden en tips die meteen toepasbaar zijn in jouw leven. We zijn benieuwd…

Ginger de Weert is ex-speelster van het Nederlandse softbalteam. Het leven in de topsport bracht haar structuur en overzicht en de passie voor het spelletje zorgde ervoor dat ze daarnaast ook nog een studie kon afronden. Nu ze gestopt begint voor haar een heel nieuw leven, een leven waar zij zichzelf opnieuw moet leren kennen.…

Nirma is de host van de ADHD-dingen podcast en een allround ADHD-ondernemer. Jaren liep ze tegen dezelfde muur aan. Ze was slim genoeg, maar het leek er maar niet uit te komen. Het was veel vallen en langzaam weer opstaan. Totdat ze de diagnose ADD en ADHD kreeg. De medicatie hielp haar om dingen vol…

Vandaag maken we een uitstapje naar dyslexie. Uit onderzoek is gebleken dat veel mensen met AD(H)D ook dyslexie hebben. Daarom ga ik in deze aflevering op onderzoek uit wat dyslexie nou precies inhoudt. En het heeft verrassend veel overeenkomsten met AD(H)D. Om hier achter te komen interview ik Steven. Steven heeft zelf dyslexie en heeft…

Hoe haar passie een leven zonder medicatie mogelijk maakt. Amy heeft ADD en is een echte creatieveling. Dit in combinatie met haar passie voor ondernemen heeft geresulteerd in haar eigen tattoo-studio. In deze aflevering hoor je: – Waarom zij heeft gekozen voor een leven zonder medicatie – Waarom haar passie zorgt dat ze geen medicatie…

Liesbeth Louwers kreeg pas op haar 53e de diagnose ADHD. Deze diagnose was lastig voor haar en zorgde ervoor dat ze wel even in een rouwperiode heeft gezeten. Al van jongs af aan had zij het gevoel anders te zijn. Ze voelde weinig aansluiting bij anderen, hopte van de ene naar de andere baan, startte…

Saskia Elswijk heeft zelf ADHD en coacht daarbij vrouwen met ADHD. Ze is bestuurslid van vereniging impuls en woortblind, een belangenvereniging voor mensen met ADD, ADHD, dyslexie en dyscalculie. Daarnaast organiseert zij elke maand een online ADHD-cafe. Hier kun je op een laagdrempelige manier in contact komen met andere AD(H)D’ers. Ik praat met Saskia over…

Danielle heeft ADHD, het gecombineerde type. Na jaren heeft zij eindelijk helemaal het gevoel zichzelf te mogen zijn met haar AD(H)D en is het, onder andere door middel van coaching, haar missie geworden om anderen dit ook te leren. In deze aflevering gaan kijken naar de vraag ‘AD(H)D, dat is voor altijd toch?’. Vaak hebben…

In deze podcast is Michelle Venema te gast. Michelle is eigenaresse van STEK organizing en helpt mensen met een opgeruimd huis en daarmee ook een opgeruimd hoofd. Hierbij werkt ze vanuit het principe meer leven met minder. De onderstaande 5 vragen zijn gebruikt als leidraad voor het gesprek: 1. Ik wil alles tegelijk, waar begin…

Jonathan heeft ADHD en is coach voor ondernemende moeders. Jonathan staat voor vrijheid, is een expert op het gebied van een gezonde mindset en één brok aan positieve energie. Hij is van mening dat je een label hebt, en dat je niet je label bent. In deze podcast vertelt Jonathan over: – Waarom het belangrijk…

Jayce heeft in zijn jeugd veel heftige dingen meegemaakt. Hij groeide op in een criminele omgeving, hij zag veel dingen als kind die hij eigen niet zou moeten zien. Na deze heftige periode ervaarde hij ook veel problemen op school. Jayce en school is geen goede combinatie. Na vele pieken en dalen kwam hij er…

Caroline Hertog is eigenaresse van Uitkomen met je inkomen, waarin ze mensen helpt om inzicht te krijgen in en controle te krijgen over hun financiën. Zij heeft in haar praktijk vaak te maken met mensen met ADD/ADHD. Financiële problemen kunnen van invloed zijn op allerlei vlakken in je leven. Hoe komt het dat mensen met…

Lize Daniels, 32 jaar, mama in spe en heeft ADD, Autisme en PTSS. Lize kreeg gedurende haar leven steeds meer moeite met zich staande te houden. Zeker toen zij op zichzelf ging wonen en bonus mama werd. Dit voelde allemaal zeer overweldigend. Het leidde uiteindelijk zelfs tot een opname. Ben je benieuwd hoe zij hieruit…

Arinda heeft ADD en HSP, moeder van twee kinderen en er is een derde op komst. Zij heeft haar eigen bedrijf waarbij ze vrouwen met ADD en HSP coacht. In haar leven heeft ze veel te maken gehad met angsten en depressieve gevoelens. Hoe is zij hier uitgekomen? Hoe heeft zelfliefde hierin een rol gespeeld?…

Vandaag is Welmoed Ubels te gast. Zij is gepassioneerd klimmer, reiziger en ondernemer. Welmoed heeft haar hele leven al het gevoel anders te zijn. Door de kleine gemeenschap waarin ze leefde, was dit extra moeilijk. Ze heeft een pestverleden en leraren wisten niet goed wat ze met haar aan moesten. Zij hield zich klein, leefde…

In deze aflevering is Carola de Wit te gast. Zij is de host van de ADD something special podcast en is een vrouw met een missie. Zij wil het negatieve beeld wat er vaak rondom ADD hangt omdraaien. ADD is voor haar iets positiefs, het maakt wie zij is. Door middel van haar podcast wil…

In deze aflevering is Nanda Herrijgers te gast. Zij is eigenaresse van www.deruimtecoach.nl, ADD/ADHD coach en professioneel organizer. Nanda merkt bij veel van haar cliënten met ADD/ADHD dat het vaak alles of niets is. Er is geen middenweg. Doordat ze gelijk voor het hoogst haalbare gaan, bereiken ze dat niet altijd. Ze krijgen vaak te…

In deze aflevering is Renske Kruitbosch te gast. Renske is columniste, schrijfster en stand-up comedian. Dit is niet zonder slag of stoot gegaan. Ze had een goede baan, kreeg een nieuw contract aangeboden inclusief leaseauto. Voor anderen klonk het heel goed, maar voor haar niet. Ze besloot het contract af te slaan en voor haar…

Arie Speksnijder is professioneel trainer, waarbij hij anderen opleid tot het trainersvak en is hij auteur van het boek de trainingsachtbaan. In deze aflevering ga ik samen met Arie dieper in op overprikkeling. We kennen allemaal het gevoel van overprikkeling, maar hoe voorkom je het nou eigenlijk? Welke keuzes zorgen ervoor dat je minder snel…

Vandaag ben ik te gast bij Carola de Wit van de ADD something special podcast. We hebben het over uitstelgedrag, een veel voorkomend fenomeen bij mensen met ADD en ADHD. Hoe kan dat? En nog beter, hoe kom ik er vanaf? In deze podcast geef ik achterliggende informatie over hoe uitstelgedrag werkt, waar de valkuilen…

Bas den Blaauwen is coach, trainer en ervaringsdeskundige op het gebied van ADD/ADHD. Hij geniet op dit moment van het leven en doet veel van wat hij echt leuk vindt. Echter is dit niet altijd zo geweest en heeft hij de keerzijde ook meegemaakt. Ik duik met Bas dieper in op het gebied van doelen…

Vandaag interview ik Zahra Valke-Verheul, 31 jaar en in het dagelijks leven lifecoach. Zij helpt mensen in hun groei in zelfvertrouwen, focus en balans. Daarnaast is ze inmiddels 7 jaar samen met Stefan en sinds vorig jaar ook getrouwd. Zahra is ambitieus, doelgericht en durft keuzes te maken om haar dromen na te jagen. Ze…