Blogs Faalangst

8 effectieve tips om je faalangst aan te pakken

In één van mijn vorige blogs schreef ik al eens eerder over faalangst. Faalangst heeft een enorme negatieve invloed op je zelfvertrouwen, het staat je groei en ontwikkeling in de weg en het kan leiden tot depressies. Ontzettend vervelend dus. Faalangst is te verhelpen, maar hoe? In de afgelopen jaren heb heel veel tijd, geld…

Lees verder
Blogs Faalangst

Faalangst, wat is dat?

Ik zie het veel in mijn praktijk voorbij komen en ik heb er zelf ook jaren last van gehad: Faalangst. Wat een hel kan dat zijn. Je wil iets gaan ondernemen, iets wat spannend is. Maar nog voordat je er überhaupt aan kunt beginnen, neemt een onverklaarbare angst jou over. Het is zo’n angstig gevoel…

Lees verder
Blogs ontspannen

Ontspannen in de avond, hoe doe je dat? 5 tips!

Ontspannen en ADD/ADHD, het is een lastig verhaal. Je hebt een lange dag doorgebracht op je werk of op school. Komt moe thuis en ploft op de bank. Ondanks dat je moe bent, kom je niet tot rust. Je hebt het idee nog van alles te moeten en wiebelt onrustig heen en weer. Je grijpt…

Lees verder
Blogs Moodswings

Moodswings bij ADD

Ik stop met mijn bedrijf, ik zet een punt achter mijn relatie, ik verhuis weer terug naar Nederland of ik ga weer in loondienst. Zo maar wat van die rare gedachten die af en toe door mijn hoofd spoken wanneer er sprake is van één van de bekende moodswings. Ondanks dat ze raar lijken, voelen…

Lees verder
Blogs

3 dingen die jij moet weten over uitstelgedrag!

Uitstelgedrag is ontzettend vervelend. Je voornemens zijn goed, je besluit er echt vandaag aan te beginnen en je hebt alles klaargelegd. Klaar om te starten. Je merkt aan jezelf dat er iets niet helemaal prettig voelt, een vervelend gevoel in je onderbuik. Even snel je mail checken. Daarna nog een appje beantwoorden. Nog heel even…

Lees verder