Blogs ontspannen

Ontspannen in de avond, hoe doe je dat? 5 tips!

Ontspannen en ADD/ADHD, het is een lastig verhaal. Je hebt een lange dag doorgebracht op je werk of op school. Komt moe thuis en ploft op de bank. Ondanks dat je moe bent, kom je niet tot rust. Je hebt het idee nog van alles te moeten en wiebelt onrustig heen en weer. Je grijpt…

Lees verder
Blogs Moodswings

Moodswings bij ADD

Ik stop met mijn bedrijf, ik zet een punt achter mijn relatie, ik verhuis weer terug naar Nederland of ik ga weer in loondienst. Zo maar wat van die rare gedachten die af en toe door mijn hoofd spoken wanneer er sprake is van één van de bekende moodswings. Ondanks dat ze raar lijken, voelen…

Lees verder
Blogs

3 dingen die jij moet weten over uitstelgedrag!

Uitstelgedrag is ontzettend vervelend. Je voornemens zijn goed, je besluit er echt vandaag aan te beginnen en je hebt alles klaargelegd. Klaar om te starten. Je merkt aan jezelf dat er iets niet helemaal prettig voelt, een vervelend gevoel in je onderbuik. Even snel je mail checken. Daarna nog een appje beantwoorden. Nog heel even…

Lees verder
Blogs

Het is niet erg om angst te hebben

‘Want de allermooiste bloemen groeien vlak langs het ravijn’. Deze zin komt uit het lied ‘ravijn’ van Veldhuis & Kemper. Dit liedje raakte mij. Het gaat over iemand die niet echt doet wat hij diep van binnen wil. Uit angst voor het nieuwe, blijft hij waar hij is. Keer op keer, telkens weer. De angst…

Lees verder