Podcast
Uitstelgedrag is een groot probleem voor mensen met ADD en ADHD. In dit tussendoortje bespreek ik twee simpele technieken die voor iedereen met uitstelgedrag te gebruiken zijn: De 2-minuten en 5-minuten regel! Stel het niet uit en luister deze podcast direct. Begin vandaag nog met stoppen met uitstellen! Heb jij last van uitstelgedrag? Download hier…
Het is een publiek geheim dat een leven met AD(H)D regelmatig gepaard gaat met verslavingen. Ons brein is verslavingsgevoeliger dan andere breinen. Wij hebben meer last van impulsiviteit, waardoor verslavingsgedrag op de loer ligt. Ik drink al vanaf mijn 13e. Ik werd gepest, was onzeker en door alcohol kon ik mijn gedachten uitschakelen. Door de…
Een solo-aflevering deze keer. In deze aflevering vertel ik jullie het verhaal achter deze podcast. Waar kom ik vandaan? Wat heb ik meegemaakt waardoor ik ben geworden wie ik nu ben? En wat zijn mijn drijfveren om deze podcast te starten? Wat wil ik hiermee bereiken? In deze korte aflevering krijg je antwoord op al…
Zij is één van de bekendste ADHD’ers van Nederland en de auteur van de boeken Druks 1 en 2 waarin zij je meeneemt in haar leven met ADHD. Boeken vol herkenning en tips & tricks om succesvol te dealen met AD(H)D. En deze aflevering zit ook bordenvol herkenning, tips en tricks. Francien heeft er een…
In deze aflevering ga ik in gesprek met mijn moeder. Hoe heeft zij mij ervaren? Tegen welke struggles liep ik aan? Wat waren de mooie kanten? En welke lessen heeft ze er van geleerd? Een open, eerlijk en kwetsbaar verhaal waarin je een intiem kijkje krijgt in mijn leven. Ben je zelf vader of moeder…
Er is veel aandacht voor de negatieve kant van AD(H)D en dat is jammer. Er is namelijk ook heel veel positiefs aan AD(H)D wat regelmatig onderbelicht blijft. Met Margo Matse, oprichtster en eigenaresse van ADD-coaching.nl, ga ik in gesprek over deze positieve kenmerken. Het is een gesprek waarin zowel Margo als ikzelf open en eerlijk…
Pieter Blonk zat 17 jaar in het leger en ontleende hieraan ook zijn identiteit. Stoer, kracht en vooral geen emoties tonen. Hij raakt daardoor in strijd met zichzelf en kwam erachter dat hij een veel zachter persoon was dan dat hij eigenlijk dacht. Leven volgens zijn kernwaarden en (moeilijke) keuzes maken die daarbij passen, zorgden…
In deze aflevering ga ik met Vera Gulickx in gesprek over de slachtofferrol. Veel mensen hebben het gevoel dat het leven hen overkomt, dat ze het slachtoffer zijn van de omstandigheden. Maar is dat wel zo? Wat is de slachtofferrol eigenlijk en hoe kun jij zelf uit die slachtofferrol komen en de verantwoordelijk pakken en…
Aan de hand van het DSM-5, het diagnostisch en statistisch handboek voor psychiatrische aandoeningen en classificatie van psychische stoornissen, loop ik samen met Danielle Meesters de symptomen van AD(H)D langs. Hoe worden deze symptomen beschreven in de DSM-5 en wat vinden wij van deze beschrijvingen? Wat herkennen wij en wat niet meer van deze symptomen?…
Estrella is een expert, auteur en spreker op het gebied van mindset en gedragsverandering. Met haar bedrijf Fullcharge.nl helpt zij mensen naar de meest succesvolle versie van zichzelf door middel van simpele en leuke routines. Wiji hebben in deze aflevering onder andere over de vele mentale problemen die mensen op dit moment ervaren. Hoe komt…