Podcast
In deze aflevering kijk ik samen met mijn vriendin, Marijke van Zelst, terug op onze afgelopen reis: 3 weken Kirgizië. Naast dat het een fantastische reis was, was het ook een enorm leerzame. In deze aflevering ben ik heel open over negatieve gedachtes die ik heb (gehad), dat ik voor veel dingen bang ben en…
Je ziet iedereen om je heen meer dan genoeg sporten of bewegen, maar jou lukt het maar niet. Je begint vaak enthousiast, wil echt, maar na een aantal keer verzand je weer in oud gedrag en voordat je het weet hang je weer op de bank. Jezelf veroordelen en bekritiseren, om moe van te worden.…
Neurotransmitters, je hoort en leest er veel over. De neurotransmitters dopamine en noradrenaline spelen een grote rol bij de symptomen van ADD/ADHD. Maar wat zijn neurotransmitters nou eigenlijk? En wat is de functie van dopamine en noradrenaline? Hoe kun jij zelf op een natuurlijke manier deze neurotransmitters aanmaken? Wil jij leren hoe zelf invloed hebt…
Ben jij intrinsiek gemotiveerd voor het werk wat jij doet? Of moet jij jezelf soms de dagen doorslepen? Kun je amper je bed uitkomen en voel je veel weerstand? Kost je werk je meer energie dan het je oplevert? Dan is deze aflevering echt iets voor jou. Ik leg je uit hoe het komt dat…
ADD/ADHD en zelfvertrouwen, het lijkt niet altijd een hele gelukkige combinatie. Hoe komt dat? En wat kun jij doen om je zelfvertrouwen te vergroten? Ervaar jij problemen met zelfvertrouwen en kun je wel wat extra zelfvertrouwen gebruiken? Dan is deze podcast voor jou! Heb je interesse in het AD(H)D-ervaringsevent waarover ik in deze podcast vertel?…
In deze aflevering ben ik te gast bij de ‘Wat nou ADHD – podcast’ van ADHD Masters. Uiteraard kom ik weer vertellen over uitstelgedrag. Zo kom je onder andere te weten: – Waarom mensen met AD(H)D meer last hebben van uitstelgedrag – Waarom jij altijd al een verkeerde visie hebt van uitstelgedrag – En hoe…
In deze podcast vertel ik over een mentaal zware week in mijn leven. Een week waarin ik veel depressieve gedachtes en gevoelens had. Een week die voor mij dan enorm uitzichtloos is en dat ik het gevoel heb dat ik er voor altijd in zal blijven zitten. Ik vertel waar het vandaan komt, hoe ik…
Klaag jij veel? Geef je anderen vaak de schuld van dingen die fout gaan in jouw leven? Wordt je geleefd door de omstandigheden? Mis je regie in je leven? Grote kans dat jij je begeeft in de cirkel van betrokkenheid. Je verliest veel energie en ervaart weinig grip op je leven. Om te kunnen groeien…
Heb jij moeite om in gang te komen? Wil je hoofd wel, maar blijft je lichaam roerloos stil zitten? Maak dan kennis met de kracht van kleine stapjes. In deze aflevering leg ik je deze techniek uit die mij al veel succes heeft opgeleverd. Veel luisterplezier! www.jasperbuitenhuis.nl @jasperbuitenhuis.nl https://wanderingminds.thehuddle.nl Luister de podcast
Heb jij het gevoel dat er iets mist in je leven? Heb je veel stress of een algeheel gevoel van ontevredenheid? Kom jij vaak in situaties terecht waar jij niet wil zijn? Ga je met mensen om die jou energie kosten in plaats van opleveren? Doe jij werk waar je niet gewaardeerd wordt? Dikke kans…