Estrella is een expert, auteur en spreker op het gebied van mindset en gedragsverandering. Met haar bedrijf Fullcharge.nl helpt zij mensen naar de meest succesvolle versie van zichzelf door middel van simpele en leuke routines.

Wiji hebben in deze aflevering onder andere over de vele mentale problemen die mensen op dit moment ervaren. Hoe komt dit? En wat kun je hier aan doen?

Verder vertelt Estrella hoe jij op een simpele en duurzame manier nieuwe routines kunt aanleren. Waarom zijn deze routines zo belangrijk? En waar gaan mensen de fout in?

Hoe kun jij je zelfvertrouwen vergroten? Hoe kun jij zelf invloed uitoefenen op je gedrag?

Een aflevering boordevol tips, adviezen en wetenschappelijke kennis omtrent gedragsverandering, aanleren routines en zelfvertrouwen.

Luister je mee?

wanderingminds.thehuddle.nl/

De FullCharge Podcast: open.spotify.com/show/3IltGqK3N1S…2b00165ce4884477

Instagram FullCharge: www.instagram.com/fullcharge.nl/

Instagram Estrella: www.instagram.com/estrellavtoor/

FullCharge website: fullcharge.nl/

Luister de podcast