Uitstelgedrag is een groot probleem voor mensen met ADD en ADHD. In dit tussendoortje bespreek ik twee simpele technieken die voor iedereen met uitstelgedrag te gebruiken zijn: De 2-minuten en 5-minuten regel!
Stel het niet uit en luister deze podcast direct. Begin vandaag nog met stoppen met uitstellen!
Heb jij last van uitstelgedrag? Download hier dan gratis: