Blogs ontspannen

Ontspannen in de avond, hoe doe je dat? 5 tips!

Ontspannen en ADD/ADHD, het is een lastig verhaal. Je hebt een lange dag doorgebracht op je werk of op school. Komt moe thuis en ploft op de bank. Ondanks dat je moe bent, kom je niet tot rust. Je hebt het idee nog van alles te moeten en wiebelt onrustig heen en weer. Je grijpt…

Lees verder
Blogs Moodswings

Moodswings bij ADD

Ik stop met mijn bedrijf, ik zet een punt achter mijn relatie, ik verhuis weer terug naar Nederland of ik ga weer in loondienst. Zo maar wat van die rare gedachten die af en toe door mijn hoofd spoken wanneer er sprake is van één van de bekende moodswings. Ondanks dat ze raar lijken, voelen…

Lees verder
Blogs

3 dingen die jij moet weten over uitstelgedrag!

Uitstelgedrag is ontzettend vervelend. Je voornemens zijn goed, je besluit er echt vandaag aan te beginnen en je hebt alles klaargelegd. Klaar om te starten. Je merkt aan jezelf dat er iets niet helemaal prettig voelt, een vervelend gevoel in je onderbuik. Even snel je mail checken. Daarna nog een appje beantwoorden. Nog heel even…

Lees verder
Blogs

Het is niet erg om angst te hebben

‘Want de allermooiste bloemen groeien vlak langs het ravijn’. Deze zin komt uit het lied ‘ravijn’ van Veldhuis & Kemper. Dit liedje raakte mij. Het gaat over iemand die niet echt doet wat hij diep van binnen wil. Uit angst voor het nieuwe, blijft hij waar hij is. Keer op keer, telkens weer. De angst…

Lees verder
Blogs Sparen

Bullshit, iedereen kan sparen!

Aan het einde van mijn geld heb ik altijd een stukje maand over, de bekende woorden van Loesje. Dit geldt voor velen met ADD/ADHD. Sparen en ADD/ADHD zijn vaak geen goede combi. Ken je dat gevoel dat net op het moment dat jij je salaris krijgt uitbetaald, er net toevallig uitverkoop is op de hoofdstraat?…

Lees verder
Blogs

‘Ritalin is het kleine zusje van speed’

Dit waren 10 jaar geleden de exacte woorden van mijn psychiater, net nadat ik mijn diagnose ADD had gekregen en mij Ritalin werd voorgeschreven. Ik schrok hiervan. Ik gebruikte in de tijd op recreatieve basis wel eens harddrugs en wist dus wat speed met het lichaam deed. Waarom zou je dit elke dag in je…

Lees verder
Blogs Droom

Onze droom komt uit en…PANIEK!

Een droom die uitkomt! Groot nieuws! Na drie jaar keihard gewerkt te hebben, komt er een droom uit voor ons. Wat begon als een idee, werd na verloop van tijd steeds meer werkelijkheid. Onze mindset raakte steeds meer ingesteld op dat ene doel, onze droom. Er werden gerichte keuzes gemaakt. Veel tijd, geld en energie…

Lees verder
Blogs Faalangst

Soms is ADD ontzettend K*T

Ik word wakker en kijk op de klok. Het is 5 uur. In ieder geval zeven uur geslapen, is mijn eerste gedachte. Omdat ik nooit echt uitgeslapen wakker word, tel ik regelmatig mijn uren slaap. Niet altijd even handig, maar het is er een beetje ingeslopen. Ik doe mijn muziek in en hoop zo weer…

Lees verder
Blogs faalangst

Hoe ga ik succesvol om met mijn ADD? 7 tips!

Ik herinner mij nog goed dat mijn moeder mij de Libelle gaf. Dit moet een jaar of 10 geleden zijn geweest. Ik zat in de tijd enorm slecht in mijn vel en was kort daarvoor mentaal ingestort. Ik besloot mijn studie tijdelijk op te zeggen en weer bij mijn ouders in huis te gaan wonen.…

Lees verder